スポーツの秋！健康プログラム

武生中央公園温水プールでは、11月に「スポーツの秋！健康プログラム」を開催します。
アクアビクス・健康体操・初級泳法・らくらく50m泳・水中ウォーキングの5つのプログラムをご用意しています。
水中運動や体操を通して、楽しみながら健康づくりに取り組んでみませんか？

■ 期間

2026年11月5日 ～ 11月27日

■ 曜日

火・水・木・金

■ 時間

午前の部：10:15〜10:45
午後の部：13:15〜13:45
※木曜午後のみ 12:30〜14:00

■ 参加費

4,400円（入館料込み）
※12月からの会員ご継続で特典あり

■ プログラム紹介

＜アクアビクス＞
音楽に合わせて楽しく体を動かす水中エクササイズです。水の抵抗を活かしながら、無理なく全身を動かします。

＜健康体操＞
体をゆっくりと動かしながら、健康づくりを目指すプログラムです。運動不足の解消や、日々の体力づくりにもおすすめです。

＜初級泳法＞
水泳の基本を身につけたい方におすすめのコースです。水に慣れるところから、泳ぎ方の基礎を無理なく練習していきます。

＜らくらく50m泳＞
50mを無理なく泳ぐことを目指すプログラムです。泳げる距離を少しずつ伸ばしながら、楽しくステップアップしていきます。

＜水中ウォーキング＞
水の浮力や抵抗を活かして歩くプログラムです。関節への負担を抑えながら、気軽に全身運動に取り組めます。

■ お問い合わせ

武生中央公園温水プール
TEL：0778-42-5015